内容简介：简介 减肥健身期间，酸奶是一个很好的选择。它富含蛋白质和钙，能增加饱腹感，减少饥饿感，还能促进新陈代谢。本文将详细介绍酸奶在减肥健身中的作用，以及如何科学地饮用酸奶。 酸奶的营养成分 酸奶是由鲜奶发酵制成的，含有丰富的营养成分。每100克酸奶中约含有：蛋白质：3.6克钙：110毫克脂肪：3.3克碳水化合物：4.6克 酸奶的减肥作用 增加饱腹感，减少饥饿感 酸奶中丰富的蛋白质和钙能增加饱腹感...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）