内容简介:近年来,越来越多的女性开始加入到健身的行列中来,其中不乏想要增肌的女性。然而,由于女性体内的睾酮水平远低于男性,因此女性增肌的难度要比男性大得多。但只要坚持科学的训练和合理的饮食,女性一样可以拥有令人惊叹的肌肉线条。 增肌前后的对比图 以下是一些健身增肌女生变化图,可以直观地看到增肌前后身体的差异:[图片:健身增肌女生变化图] 从这些图片中可以看出,增肌后的女性身材更加紧致,肌肉线条更加明显...
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