评论：健身增肌期能吃鸡蛋吗？
内容简介：健身增肌是一个循序渐进的过程，良好的饮食习惯是成功增肌的关键。鸡蛋作为一种常见的营养丰富的食物，在健身增肌期是否能吃呢？答案是肯定的，鸡蛋不仅可以吃，而且是增肌期非常好的食物。 鸡蛋的营养价值 鸡蛋富含多种营养物质，包括：* 蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的来源，每100克鸡蛋约含13克蛋白质，其中包括人体必需的氨基酸，是肌肉生长的重要原料。* 脂肪： 鸡蛋也含有健康的脂肪...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）