评论：健身减脂喝什么蛋白粉
内容简介：健身减脂期间，蛋白质是不可或缺的重要营养成分。为了补充蛋白质，许多人会选择喝蛋白粉。然而，面对市面上琳琅满目的蛋白粉，如何选择一款适合健身减脂的蛋白粉呢？ 蛋白粉的种类 蛋白粉主要分为三大类：* 乳清蛋白粉：乳清蛋白是牛奶中提取出的优质蛋白质，吸收快，氨基酸谱全。乳清蛋白粉又分为浓缩乳清蛋白粉、分离乳清蛋白粉和水解乳清蛋白粉。* 酪蛋白粉：酪蛋白也是牛奶中的一种蛋白质，消化吸收慢...
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