内容简介：前言 健身增肌是一项艰苦且漫长的过程，需要大量的营养支持。然而，很多健身爱好者在训练期间经常遇到食欲不振、胃口差的问题，这会极大地阻碍增肌效果。本文将深入探讨健身增肌没胃口的原因，并提供一系列有效的改善方法，帮助你突破饮食瓶颈，促进肌肉增长。 健身增肌没胃口的原因 * 高强度训练导致消化系统抑制：剧烈的健身训练会激活交感神经系统，抑制消化系统，减少胃液分泌和胃肠蠕动，从而导致食欲下降。*...
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