评论：健身喝增肌粉和不喝的区别
内容简介：健身爱好者经常会争论喝还是不喝增肌粉，认为喝增肌粉对肌肉增长有显著好处，而另一些人则认为增肌粉是浪费金钱，并且可以通过天然饮食获得足够的蛋白质。 喝增肌粉的好处 1.方便获取蛋白质：增肌粉是蛋白质的浓缩来源，对于难以从日常饮食中摄取足够蛋白质的人来说非常方便。2.快速吸收：增肌粉比固体食物吸收更快，这对于在锻炼前后快速补给蛋白质非常有益。3.促进肌肉生长：增肌粉中含有必需氨基酸...
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