评论：健身加节食真的能减肥吗？
内容简介：在当下社会，肥胖问题日益严重，人们纷纷寻求各种减肥方法。其中，健身和节食是两种最常见的减肥手段。那么，健身加节食可以减肥吗？答案是肯定的，但需要注意的是，并不是所有的健身和节食方法都适合所有人，而且减肥效果也因人而异。 一、健身与节食的减肥原理 健身可以帮助消耗热量，增加肌肉含量，从而提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。而节食则是通过减少热量摄入，迫使身体分解脂肪来获取能量。两者结合，可以产生协同作用...
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