评论：男士健身不增肌可以吗？
内容简介：前言 对于男士来说，健身是一个塑造身材、提升健康水平的重要途径。然而，一些男士在健身过程中可能会面临这样的困惑：不增肌可以吗？本文将深入探讨男士健身不增肌的可能性，分析其利弊并提供相关建议。 健身不增肌的原因 1. 年龄因素：随着年龄增长，男性荷尔蒙睾酮水平下降，肌肉增长率也会减缓。2. 基因遗传：有些人天生肌肉增长能力较弱，这会影响增肌效果。3. 饮食不足：肌肉生长需要充足的蛋白质和热量...
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