内容简介:健身爱好者常听到一个说法:健身不吃增肌粉会 disappear(消失)。那么,这个说法是否成立呢?让我们深入探讨一下健身与增肌粉之间的关系。 增肌粉是什么? 增肌粉是一种营养补充剂,通常含有蛋白质、碳水化合物、肌酸、氨基酸等成分。它旨在为健身者提供额外的营养支持,以促进肌肉生长和恢复。 健身不吃增肌粉的影响 如果健身者不吃增肌粉,是否会消失主要是由以下因素决定的:热量摄入:增肌粉通常含有高热量...
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