内容简介：在追求完美体型的过程中，您可能会遇到各种健身技巧和锻炼方法。其中一些方法可能是有效的，而另一些方法则完全是胡说八道，甚至可能是危险的。本文将重点介绍一些令人作呕的健身方法，您绝对应该避开这些方法。 1. 排毒瑜伽 排毒瑜伽是一种宣传可以帮助清除体内毒素和杂质的瑜伽形式。然而，没有科学证据支持这一说法。此外，排毒瑜伽还涉及使用泻药或灌肠剂等不健康的清洁方法...
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