内容简介：健身后喝什么好？ 健身后，身体处于脱水和营养流失的状态。为了恢复体力和促进肌肉生长，及时补充水分和营养至关重要。以下介绍几种健身后饮用的理想选择，其中包括增肌粉，帮助你科学增肌，打造强健体魄。 1. 水 健身后最重要的是补充水分。水可以补充流失的汗液，促进血液循环，帮助身体恢复正常状态。建议在健身后立即饮用大量的水，并根据出汗量持续补水。 2. 运动饮料 运动饮料含有电解质，如钠、钾和氯...
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