内容简介：糖尿病是一种慢性疾病，它会影响身体利用糖分的方式。这意味着糖尿病患者在健身后可能会难以增肌。然而，通过遵循适当的饮食和锻炼计划，糖尿病患者也可以有效地增肌。 糖尿病健身增肌饮食 对于糖尿病患者来说，增肌的关键在于摄入足够的蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的必需营养素。糖尿病患者应该每公斤体重摄入1.2-1.7克蛋白质。此外，糖尿病患者还需要摄入充足的碳水化合物和脂肪来为身体提供能量。...
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