内容简介：踏上健身之路至今已逾三年，回望这趟旅程，感慨万千。从最初的懵懂无知，到逐步摸索出适合自己的训练和饮食计划，每一步都经历了无数汗水和坚持的洗礼。今天，我想分享我的增肌健身励志故事，希望能够激励更多渴望改变的人。 踏上征途：健身小白的觉醒 三年前的我，只是一个体重过轻、体质虚弱的瘦弱青年。沉迷于久坐和不规律的饮食，让我身体状况每况愈下。偶然一次在健身房门口看到镜子中的自己，那一刻...
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