评论：健身增肌必备蛋白质粉推荐
内容简介：蛋白质是增肌过程中不可或缺的营养素。对于健身人群来说，补充蛋白质粉可以帮助提高蛋白质摄入量，促进肌肉增长。市面上蛋白质粉种类繁多，选择一款适合自己的尤为重要。本文将介绍适合健身增肌的蛋白质粉种类，并推荐一些高质量的产品。 蛋白质粉种类 乳清蛋白粉：由牛奶中的乳清分离而成，富含必需氨基酸和支链氨基酸，吸收速度较快，是增肌的理想选择。酪蛋白粉：也是从牛奶中分离所得，但吸收速度较慢...
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