内容简介：引言 随着天气转冷，很多人开始疑惑：冬天健身是否会影响肌肉生长？本篇文章将深入探讨冬天健身与增肌的关系，揭开背后的科学机制。 人体在冬季的变化 冬季，人体会发生一系列生理变化：新陈代谢加快：为了维持体温，身体会消耗更多能量，从而提升新陈代谢水平。激素水平上升：寒冷环境下，身体会分泌更多的生长激素和睾酮，这些激素有助于肌肉生长。肌肉紧张度提高：寒冷会使肌肉收缩并保持紧张，这对激活肌肉纤维有益。...
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