评论：瘦子健身为什么不长肌肉？
内容简介：对于瘦子来说，健身是一项看似艰巨的任务。看着别人在健身房举起重物，增加肌肉，他们可能会觉得沮丧，想知道为什么自己却无法达到同样的效果。 其实，瘦子健身不增肌的原因有很多。以下是几个最常见的原因： 热量摄入不足 肌肉生长需要大量的能量。如果你没有摄入足够的热量，你的身体将无法建立新的肌肉组织。对于瘦子来说，这可能是一个特别的问题，因为他们通常需要摄入比其他人更多的热量才能维持体重。 蛋白质摄入不足...
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