内容简介:## 前言健身增肌是近年来风靡全球的一种健身方式,其旨在通过锻炼和饮食来增加肌肉质量。然而,也有一些人对健身增肌的安全性提出质疑,认为其可能会对人体健康造成负面影响。本文将深入探讨健身增肌对人体的利弊,并回答健身增肌是否对人体有害的问题。## 健身增肌的益处健身增肌带来的益处不容忽视:* 增强肌肉力量和功能:健身增肌可以增强肌肉力量和功能,提高日常活动和运动表现。* 改善身体成分...
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