内容简介：街舞，作为一种高强度的有氧运动，近年来风靡全球，成为健身爱好者们的新宠。它不仅能燃烧卡路里，塑形美体，还能释放压力，提升协调性和灵活性。 街舞健身的益处 燃烧卡路里，塑形美体：街舞是一项高强度的运动，每小时可燃烧高达 500 卡路里。它能有效锻炼全身肌肉，包括核心、上半身和下半身，帮助塑造紧致且有型的体格。释放压力，提升情绪：街舞是一种充满活力的活动，能释放内啡肽，让人感觉快乐和放松...
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