内容简介：LES MILLS 是一个闻名全球的健身品牌，以其创新有效的团体健身课程而著称。LES MILLS 健身方法是一种全面高效的全身训练，可以改善心血管健康、力量、耐力、灵活性以及协调性。 LES MILLS 课程类型 LES MILLS 提供广泛的课程类型，每种课程都有自己的独特重点和目标：∙ BODYPUMP：使用杠铃进行重量训练，增强肌肉和骨骼密度∙ BODYCOMBAT...
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