内容简介：作为一名健身爱好者，你一定知道蛋白质对于增肌的重要性。但你是否知道，维生素B2也是增肌不可或缺的营养素呢？ 维生素B2在增肌中的作用 维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素。它在以下方面发挥着至关重要的作用：* 能量代谢：维生素B2参与人体能量代谢，帮助将食物转化为能量，为增肌提供动力。* 蛋白质合成：维生素B2是蛋白质合成过程中必需的辅酶，可以促进肌肉组织的生长和修复。* 激素产生...
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