内容简介：在健身界，增肌粉是一种常见的补剂，旨在帮助人们快速增加肌肉含量。然而，许多人误以为增肌粉只有在健身期间才需要服用，这导致了肌肉流失的风险。本文将深入探讨不健身期间喝增肌粉的必要性，并揭示这一误区的潜在危害。 增肌粉的作用机制 增肌粉通常含有富含蛋白质、碳水化合物和必要的微量营养素。这些营养素能够刺激肌肉合成，帮助修复和重建肌肉组织。在锻炼后服用增肌粉，可以最大程度地利用身体的合成代谢窗口...
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