内容简介：对于想要减肥或改善体质的人来说，室内健身车是一个非常高效的锻炼工具。与室外骑行相比，室内健身车不受天气影响，更方便、更安全。那么，如何科学利用室内健身车进行高效燃脂呢？ 一、选择合适的健身车 根据自己的需求和预算，选择合适的室内健身车至关重要。主要考虑因素包括：阻力类型：磁阻、液压阻力和风阻健身车阻力各有优缺点，根据自己的偏好选择即可。飞轮重量：飞轮重量越大，阻尼越大，骑行体验越平稳...
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