内容简介：增肌健身是许多人为了塑造健美身材和改善健康状况而选择的一种运动方式。健身后进行按摩一直被认为有利于恢复和缓解肌肉酸痛，但近年来，围绕按摩是否有助于减肥的争论也逐渐增多。本文将探讨增肌健身后按摩与减肥之间的关联，并分析背后的机制和科学依据。 按摩促进血液循环：按摩有助于促进局部血液循环，将营养物质和氧气输送到肌肉组织，从而加速肌肉恢复和减少肌肉酸痛。改善的血液循环还可能促进代谢废物的清除...
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