内容简介:寒冷的冬日需要灿烂阳光,我们的餐桌也一样,吃的丰富,吃得健康营养,就是要五颜六色的食材,营养才会全面。来碟色彩缤纷的沙拉,丰富诱人。 冬天需要进补,需要能量,适当食用一些肉类,五谷杂粮,还要补充一些新鲜瓜果蔬菜,摄入多种维生素。牛油果,在超市很少见到,以前还不认识大家所说的鳄梨就是它。 牛油果又称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨。是著名的热 带水果之一,其营养价值非常高,味道也很独特,果肉柔软,似乳酪...
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