内容简介：癌症诊断可能会对患者的生活质量产生重大影响。然而，新的研究表明，健身可以成为癌症患者康复治疗的关键组成部分。以下是一些循证的癌症健身方法： 1. 耐力训练 耐力训练，如步行、跑步和骑自行车，可以增强心血管健康、减少疲劳，并改善整体耐力。研究表明，耐力训练可以改善癌症患者的预后，并降低死亡率。 2. 阻力训练 阻力训练，如举重或阻力带练习，可以增强肌肉力量和质量。肌肉量增加可以改善身体机能...
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