内容简介：吃完饭后，是否总是产生难以消化的感觉，甚至感到腹部胀气、不适呢？其实，饭后进行一些适当的健身动作，不仅可以促进消化，还能帮助燃烧脂肪，维持身材。下面就为大家介绍一套饭后减肥健身动作教程图，帮助大家轻松告别饭后不适，塑造健康体魄。 1. 转体运动 1. 双脚与肩同宽站立，双手放在头后。2. 保持背部挺直，向左扭动躯干，同时右肘靠近左膝。3. 然后向右扭动躯干，左肘靠近右膝。4. 重复进行...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）