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健身吃消化酶可以增肌吗?
内容简介:什么是消化酶? 消化酶是一组酶,有助于分解食物中复杂分子,如蛋白质、碳水化合物和脂肪。它们由胃、胰腺和肠壁分泌。消化酶是消化过程不可或缺的一部分,有助于身体吸收食物中的营养物质。 消化酶与增肌 一些人认为服用消化酶补充剂可以帮助增肌。理论上,通过改善营养吸收,消化酶可以帮助肌肉生长和恢复。然而,科学证据并不支持这一说法。 研究结果 多项研究调查了消化酶补充剂对增肌的影响。例如...
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