评论：健身增肌是否与年龄有关？
内容简介：随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，这是众所周知的事实。然而，当谈到健身增肌时，年龄是否真的会成为阻碍呢？本文将深入探讨健身增肌与年龄之间的关系，并揭示随着年龄变化如何优化训练计划。 年龄对肌力增长的影响 随着年龄的增长，睾丸激素水平会下降，而睾丸激素是一种在肌肉生长中起着关键作用的激素。此外，肌肉合成速率也会随着年龄而下降，这使得肌肉恢复和生长变得更加困难。然而，这并不意味着中老年人不能增肌...
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