评论：瘦体质增肌也要吃糖？
内容简介：引言 瘦体质的人往往代谢快，不容易增肌。于是，很多人认为瘦体质增肌不能吃糖，因为糖会促进胰岛素分泌，加速糖原合成，阻碍脂肪燃烧。然而，事实真的是这样吗？本文将从科学的角度探讨瘦体质健身增肌是否需要吃糖。 糖的生理作用 糖，即碳水化合物，是人体的主要能量来源。它在体内分解为葡萄糖，被细胞利用产生能量。葡萄糖在胰岛素的作用下，可以合成糖原储存在肝脏和肌肉中，作为能量储备。同时...
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