内容简介：如果你正在考虑通过骑健身脚踏车来减肥，那么这篇文章将为你提供你需要了解的所有信息。本文将探讨健身脚踏车的好处、可以燃烧的卡路里数量、骑行计划建议以及常见问题解答。 健身脚踏车的好处 骑健身脚踏车有很多好处，包括：* 卡路里消耗：健身脚踏车是燃烧卡路里的有效方式。根据你的体重、年龄和强度，每小时可以燃烧高达 500 卡路里。* 心血管健康：骑健身脚踏车可以提高你的心率，从而增强你的心血管健康...
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