内容简介：夏天来临，不少人都想趁着假期进行健身减脂。健身房无疑是热门选择，但夏季在健身房进行减脂运动真的好吗？答案可能并不如你想象的那么理想。 健身房环境闷热潮湿，影响运动表现 夏季健身房内温度较高，空气流通不畅，这会让运动变得更加艰难。高温环境会使身体出汗过多，导致电解质流失，从而影响运动表现。此外，闷热潮湿的空气会让人感觉更加疲惫，难以坚持高强度运动。 空调会导致身体脱水 为了应对高温...
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