内容简介：吃粗粮有助于减肥，有点减肥常识的人都知道。可是多数的粗粮饼口感很差，甚至难以下咽。近几年藜麦价格年年攀升，就是因为藜麦是粮食里的高纤维高蛋白明星，能帮助减肥。说句实在的那个味儿真是难以下咽，蒸米饭不好吃，烧稀饭更难喝，吃到嘴里就像吃谷壳一样。 老玉米面膳食纤维也十分的丰富，蛋白质含量比较高，还含有丰富的胡萝卜素。10斤老玉米面才能买1斤藜麦，2斤老玉米面膳食纤维和蛋白质都比1斤藜麦多...
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