内容简介：减脂健身是当今健身领域十分热门的话题，特别是对于女性而言。为了达到理想的体脂率和身材，许多女性会寻求专业健身教练的指导。近年来，外国女性减脂健身教练凭借其先进的健身理念和丰富的经验，在业内备受推崇。本文将邀请一位外籍女性减脂健身教练，揭秘科学减脂的秘诀，帮助女性有效安全地达成减脂目标。 一、制定个性化减脂计划 外国女性减脂健身教练强调，减脂计划应该针对个体量身定制。她们会根据女性的年龄、体重...
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