内容简介：健身增肌是一项需要长期坚持的过程，许多健身者在达到一定的肌肉量后，可能会因为各种原因而停止训练。那么，健身房增肌停止后，肌肉是否会反弹呢？ 肌肉反弹的原理 肌肉反弹，也称为肌肉萎缩，是指肌肉在停止锻炼一段时间后，肌肉体积和力量下降的过程。这主要是因为以下因素：* 蛋白质合成减少：停止训练后，肌肉不再受到刺激，蛋白质合成率下降。* 肌肉蛋白分解增加：肌肉中的蛋白酶活性增强，导致肌肉蛋白质分解加速...
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