评论：大重量健身能减脂吗？
内容简介：对于减脂来说，大重量健身是否有效一直是一个备受争议的话题。一些人认为大重量训练可以帮助减脂，而另一些人则认为它对减脂没有任何帮助。那么，大重量健身到底能不能减脂呢？ 大重量健身的减脂原理 大重量健身之所以能减脂，是因为它能增加肌肉量。肌肉组织是一种代谢活跃的组织，这意味着它即使在休息时也能燃烧大量卡路里。增加肌肉量可以提高你的基础代谢率 (BMR)，这将帮助你全天燃烧更多卡路里，从而促进减脂。...
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