内容简介：健身是一项讲究科学性和规律性的运动，对于健身新手来说，了解健身知识并制定合理的训练计划非常重要。增肌粉作为一种常见的健身补剂，不少健身前期的人群都会考虑使用。本文将深入探討健身前期吃增肌粉的利弊，帮助您做出明智的决定。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和其他营养成分的粉末状补充剂。它旨在帮助健身者摄取更多卡路里和营养，从而促进肌肉生长。增肌粉中的蛋白质成分通常为乳清蛋白...
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