内容简介：引言 进入18岁，时值青春的黄金时期，也是塑造美好身材的最佳时机。对于渴望拥有健美线条的女性而言，增肌是一个塑造自身魅力的有效途径。然而，18岁的身体正处于发育阶段，如何科学增肌，成为许多女性面临的难题。本文将深入探讨18岁女性增肌的可行性、增肌策略以及注意事项，为追求力量和健美的女性提供全面指导。 18岁女性增肌的可行性 与男性相比，女性的身体天生具有较低的肌肉量和睾酮水平...
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