内容简介：新生儿的身体发育是一个持续的过程，为了促进宝宝的健康成长，父母可以采取适当的健身方法。以下是婴儿健身指南，帮助您呵护宝宝的健康和发育。 1. 趴着练习 趴着练习可以帮助宝宝锻炼头部和颈部的肌肉，为学爬行和走路做准备。每天让宝宝趴着练习几次，每次持续几分钟即可。随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加趴着的时间。 2. 仰卧抬腿 仰卧抬腿可以锻炼宝宝腹部的肌肉，增强核心力量。将宝宝仰卧放在床上...
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