内容简介：癌症已成为危害人类健康的主要慢性疾病之一。除了遗传因素和环境污染等不可控因素外，生活方式也是影响癌症发生的重要因素。其中，缺乏运动是癌症发生的危险因素之一。适当的健身运动不仅可以增强体质，还可以有效降低癌症风险。 健身对防癌的作用 健身运动可以通过以下机制发挥防癌作用：* 调节激素水平：运动可以调节激素水平，如雌激素和胰岛素，降低这些激素与某些癌症（如乳腺癌和结直肠癌）之间关联的风险。*...
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