评论：健身减脂需要吃欺骗餐吗？
内容简介：健身减脂是一个需要长期坚持的过程，对于想要减重塑形的人来说，控制饮食是必不可少的。然而，很多人在减脂过程中都会遇到一个疑问：到底要不要吃欺骗餐？ 什么是欺骗餐？ 欺骗餐是指在减脂期间，计划性地食用不符合饮食计划的高热量、高脂肪的食物。通常情况下，欺骗餐的频率为每周一次或两周一次。 欺骗餐的优点 适量地吃欺骗餐具有一定的好处，包括：- 提高新陈代谢：欺骗餐可以为身体提供额外的热量，从而刺激新陈代谢...
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