评论：健身增肌喝咖啡好还是坏？
内容简介：导言 健身爱好者经常纠结于喝咖啡对增肌是否有益。咖啡是一种受欢迎的饮料，富含咖啡因等多种成分，可能对身体产生各种影响。本文探讨了健身增肌时喝咖啡的利弊，帮助您做出明智的决定。 咖啡因的益处 咖啡因是一种兴奋剂，可以提供以下益处： 提高警觉性：咖啡因可以帮助您在健身时保持专注和注意力。 增加能量：咖啡因可以暂时改善能量水平，帮助您完成更艰苦的锻炼。 减轻疼痛：咖啡因具有镇痛作用...
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