内容简介：想要减脂健身，合理控制饮食是关键。水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，既能满足身体营养需求，又能帮助控制热量摄入，因此成为减脂健身期间的理想代餐选择。不过，并非所有水果都适合作为代餐食用，本文将详细介绍减脂健身期间适合作为代餐的水果，以及它们各自的营养价值和食用建议。 适合减脂健身的水果代餐 1. 苹果 苹果热量低、饱腹感强，是减脂健身的理想代餐选择。一个中等大小的苹果仅含约95卡路里...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）