评论：精氨酸健身增肌有用吗？
内容简介：前言 精氨酸是一种条件必需氨基酸，这意味着在某些情况下，如生长阶段或受伤时，身体无法产生足够的精氨酸来满足其需求。精氨酸在许多生理过程中发挥着重要作用，包括蛋白质合成、肌肉生长和免疫功能。在健身领域，精氨酸补充剂被认为可以促进肌肉生长和力量，但其有效性仍存在争议。 精氨酸与肌肉生长 精氨酸是肌肉蛋白质合成所需的原料。它通过刺激一氧化氮的产生来发挥作用，一氧化氮是一种血管扩张剂...
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