内容简介：对于健身爱好者而言，白酒一直是一个备受争议的话题。一些人认为饮酒会损害健身成果，而另一些人则认为适度饮酒无害。本文将深入探讨白酒对健身增肌的影响，并提供科学依据，帮助大家做出明智的选择。 一、酒精会影响蛋白质合成 蛋白质是肌肉生长和修复的关键物质。当我们饮酒时，酒精会抑制蛋白质合成的速率，从而减缓肌肉恢复和增长。研究表明，摄入过量酒精（超过两杯标准饮品）可能会将蛋白质合成速率降低高达 40%。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）