评论：瘦子增肌健身要花多少钱？
内容简介：对于瘦子来说，增肌健身是一个漫长而艰辛的过程，除了需要付出大量的汗水和努力之外，还需要一定的经济投入。那么，瘦子健身增肌到底需要花多少钱呢？下面就来详细分析一下。 饮食费用 饮食是增肌健身的基础，瘦子需要通过摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪来支持肌肉生长。一般来说，每天每公斤体重需要摄入1.6-2.2克蛋白质，2-4克碳水化合物和1-1.2克脂肪。以一个体重70公斤的人为例...
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