内容简介：健身增肌，对于许多人来说，是提升个人形象和健康水平的有效途径。然而，一些健身爱好者在追求肌肉量的同时，却发现自己的颜值出现了下降。那么，健身增肌为什么会变丑？又该如何科学逆转这一问题呢？ 健身增肌变丑的原因 健身增肌导致颜值下降的原因主要有两个：水肿和肌肉肥大。水肿：健身过程中，肌肉组织会受到一定程度的损伤，这会导致局部组织液渗出，形成水肿。水肿会使面部和身体其他部位出现浮肿，影响美观。肌肉肥大...
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