评论：健身后要不要减脂？
内容简介：导语 很多人在健身后都会面临一个问题：要不要减脂？其实，健身和减脂是两个不同的概念，健身主要是为了增强肌肉力量和耐力，而减脂则是为了减少体脂率，达到瘦身塑形的目的。那么，健身后要不要减脂呢？这取决于个人的需求和目标。 健身后要不要减脂？ 健身后要不要减脂，主要取决于个人的需求和目标。如果你的目标是增加肌肉，那么健身后是不需要减脂的。因为减脂会导致体重的下降，而肌肉也是体重的一部分...
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