内容简介：随着年龄的增长，保持身体健康和活力变得越来越重要。对于老年人来说，适当的健身锻炼可以有效提高身体机能，预防疾病，延缓衰老。近日，一位72岁奶奶的健身动作视频在网络上走红。奶奶的身姿矫健，动作娴熟，令人叹服。今天，我们就一起走进这位奶奶的健身世界，学习科学健身，重拾青春活力。 奶奶的健身故事 这位72岁的奶奶名叫张桂英，来自辽宁省。年轻时，张奶奶身体一直很硬朗，但随着年龄的增长，逐渐出现了腰酸腿疼...
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