评论：健身房练腹肌会不会增肌？
内容简介：对于健身爱好者来说，练腹肌是一个永恒的话题。很多人在健身房辛苦训练，却总是达不到理想的腹肌效果。其中一个常见的疑问是：健身房练腹肌会增肌吗？ 练腹肌会增肌吗？ 答案是：是的。健身房练腹肌会有一部分增肌的效果，但增肌程度相对较小。 腹肌是一组肌肉，当我们对它们进行锻炼时，会产生微小的撕裂。随着时间的推移，这些撕裂会修复并变得更强壮，从而导致肌肉生长。然而，腹肌的面积相对较小，所以增肌效果也会有限。...
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