内容简介：EMS（电肌肉刺激）健身是一种创新性的训练方法，它使用电脉冲来激活身体肌肉。与传统健身方式不同，EMS 训练可以让更多肌肉群同时参与，从而提升训练效率和效果。 EMS 健身的原理 EMS 健身通过将低频电脉冲传递到身体的特定肌肉群，促使肌肉收缩。这些电脉冲类似于大脑在自然运动时向肌肉发送的信号。在 EMS 训练中，电脉冲会穿透皮肤，直接作用于肌肉组织，使得肌肉以高强度收缩。 EMS 健身的益处...
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